睡眠は髪の毛にいいことを実感♪

ココ1週間仕事で疲れていたせいか、帰ってきてご飯を食べ、お風呂に入ってすぐに寝るという習慣でした。


だいたい寝るのは遅くても12時前ぐらいですかね。
そのかいもあってか、髪の毛にハリというかコシが出てきたような感じがしています(^-^)
触った感じで髪の毛が太くなっている感じです♪


鏡で見ても調子のいい時はほとんど薄毛が気になりませんでしたし、何よりよく寝るとストレスに対しての耐性がつきやすくなる気がします。


寝起きもスッキリ起きられますしね。
生活習慣が悪くなっていて、抜け毛、薄毛に悩まされている方はだまされたと思って、「早めに寝る」習慣をしてみてはいかがでしょうか(^O^)


しばらく続けているときっと何らかの効果が実感できると思いますよ♪

タグ：睡眠,ストレス,髪の毛